坐位体前屈标准是根据《学生体质健康标准》规定的。为了鼓励和促进学生积极参与体育锻炼,增强学生体质,2002年在中国试行了《学生体质健康标准》。坐姿前屈属于本标准规定的试验内容之一。根据2005年全国学生体质健康和健康调查结果,教育部和国家体育总局改进和修订了《学生体质健康标准》。

坐位体前屈规则是什么

老师应带领考生前往考场。考生应脱下考鞋,坐在试验台上,伸直双腿,自然并拢,双脚平放在试验台纵板内侧边缘,低下头,上身前屈,双臂前伸,然后用他的指尖逐渐向前推光标,直到他无法向前推为止。

试验台本体踏板纵板内边缘平面为0点,向内为负,向前为正。记录单位为厘米,保留小数点后一位。候选人连续测试两次,并选择最佳分数。如果双腿和膝盖弯曲,突然用力,直到测试者光标离开候选人的手,并用一只手推动测试者光标,则犯规得分无效。

坐姿前屈试验的目的是测量躯干、腰部、臀部和其他关节在静态下可能的运动范围,主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性的发展水平以及身体柔韧性的质量。坐姿前屈是我国高中体育考试的必考项目之一。

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