防晒霜pa+++表示对UVA的防护非常有效。一般防晒霜都有两个指标：SPF和PA。

SPF是针对防晒产品防UVB(晒红)所设计的标准，测量方法大概是这样的：找两群志愿者，裸露背部趴在床上，一群志愿者按标准(2mg/cm2)在背部涂抹防晒产品，另一群什么都不涂抹，用同样强度的紫外灯照射背部，看看多大剂量或者多长时间会晒出红斑。例如第一群志愿者要300分钟才出现红斑，第二群志愿者20分钟就出现红斑，那么两个数值的比值(300/20=15)就是产品的SPF。

PFA是针对防晒产品防UVA(晒黑)所设计的标准，测量方法与SPF类似，只是将产生红斑的时间改为产生黑化的时间。为了不混淆两个数值，PFA要按照下式换算成PA，用+表示：

PFA值2-3 ︱ PA+

PFA值4-7 ︱ PA++

PFA值大于7 ︱ PA+++

PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。PA指数后的+号越多，表示对UVA的防护越强。

需要注意的是，①中国目前只有PA+++，日本可以标注PA++++;②由于各国法规不同，有些防晒产品不标PA或UVA防护指数，这并不意味着产品没有防UVA的能力，关键还是要看成分以及配方的整体搭配。

防晒霜主要作用是帮助皮肤阻挡紫外线，防止皮肤被晒黑、晒伤效果，同时一定程度上能延缓皮肤老化的效果。防晒霜是在使用化妆水→精华液→乳液/面霜后使用的，是护肤的最后一步。涂抹时一般是先挤出适量防晒霜在手掌上，然后分别点在额头、两边脸颊、鼻子和下巴，最后涂抹均匀即可。使用防晒霜要注意以下几点：

1.要正确选用防晒霜，长时间待在室内的，SPF介于10到20之间;长时间待在室外的，SPF介于20到30之间;去高原、雪山、海边旅游的，SPF大于30。

2.防晒霜的涂抹量要足够。防晒产品是以皮肤上2mg/cm2的使用量作为检验SPF的标准。成年人脸部皮肤面积约为350-450平方厘米，防晒产品涂抹量应为0.7-0.9克，所以30克的防晒产品一天涂抹一次脸部，只够用一个半月左右。

3.涂抹防晒时要采用轻轻按压的方式，可有效防止出现搓泥现象，而且涂完防晒之后最好停留10~15分钟，让防晒霜在脸上形成一道防护膜在继续后续的彩妆。

此外，长时间在户外还要定时补涂防晒霜才能起到更好的防晒效果。