现在很多人会觉得自己的表达能力越来越差了，脱口而出的是各种梗，脱离梗之后很难用文字表述出来，为什么离开梗就不会说话了?怎么恢复文字自我生成能力?

为什么离开梗就不会说话了

除了“yyds”找不到其他赞美的词，万物皆可“绝绝子”…心中所想难以付诸文字，离开梗就不会说话，不少人感觉自己的语言越来越贫乏。事实上，文字表达并不是现成的，它是一个生产和创造的过程。依赖梗、表情包、流行语的人，在“被梗说”“被表情包说”“被流行语说”中，失去了思考过程和文字的自我生成能力。久而久之，文字表达能力便被梗塞住了，无法用文字自如地表达想法。

当现成的表达可供随时取用时，人可能会倾向于不做思考，直接“拿来”。这会造成表达能力的萎缩：“用进废退嘛。”

信息如潮的现下，可借取的“酒杯”很多，从热梗到表情包，从影视作品截图到他人文案，所有可见的表达都可以被借用。

“文字失语”成为一个越来越需要重视的社会问题。

怎么恢复文字自我生成能力

其一，多读纸质书少看视频，创造默读和静观的主动思考空间。说到底，再精彩、再有知识含量的短视频，都是代替不了纸质经典阅读的。视频不是用来学习和思考，而是娱乐和消遣的，那种诉诸直观、形象、快感、趣味的画面，只会激发感官刺激和欲望消费。

当你看短视频时，多会处于一种节奏感染或放空状态，很少会跟着思考，更不会有“把它说出来写出来”的同步思维。而读书不一样，如一直倡导阅读的文学教授周宪所言：阅读与思考密不可分，文字的理解就是努力通过抽象的能指来理解其后的所指，把握文字的复杂意义，眼睛在页面黑色字体间有序地扫视，不断地在头脑中转换成特定的意义。读书是从容、双向和可以反复的，默读的孤独性和理性思考，有助于建构“理性自主的自我”，让思维在默读和静观中保持文字生成的活性。

我们赖以表达的文字思维，不能被那些娱乐你感官的短视频给废了。文字的表达需要文字阅读的激发，所以纸质书的阅读，无须依赖其他装置，有一种自动的文字生成性，促进我们用文字思考并将文字输出。

读书，要读整本书，读原著原作，拿着纸质书去读，千万不要迷信“让别人替你读书”。

其二，多创造机会自己去秀，少看脱口秀。脱口秀很少是临场脱口、语言天赋的体现，多是写好的文案然后照着提词器念，营造剧场笑果。看脱口秀只是娱乐，并不能提高你的文字表达和交流欲望，相反，哄堂大笑中甚至会压抑你的表达。

少看在网络语言中内卷的脱口秀，实在觉得语言干瘪贫乏的话，多看文学经典积累对美好事物的丰富表达力。

其三，戒除对网语、省略、表情包、奶化语言的依赖，多用完整的文字表达，有意识地用“生活语言”替代那些脱口而出的“魔性语言”。

不要把碎片化的朋友圈状态、微博当成表达，养成把想法写成长文字的习惯。不要让网络社交替代现实社交，在网上，那些省略语在小圈子里能创造出亲近感和交流效率，这种“亲近性、排他性”容易形成一种温暖的幻觉，到了面对面的现实生活中，就说不出话来了。